Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi

Online terapi, internet aracılığıyla belirli platformlar üzerinden (Skype, Zoom vb.) görüntülü konuşma ile gerçekleştirilen psikoterapi uygulamasıdır. Özellikle Covid-19 sonucu yaşanan evde kalma süreciyle online terapi daha fazla gündeme gelmiş olsa da online terapi çok uzun süredir dünyada birçok uzman tarafından uygulanmaktadır. Farklı nedenlerle (evden çıkmakta zorluk, fiziksel koşullar sebebiyle terapistle bir araya gelinememesi, yurtdışında ana dilde terapist bulma zorlukları vb.) terapist ve danışanın aynı mekanda olamadıkları durumlarda online terapi tercih edilmektedir. Yüz yüze psikoterapide yer alan etik ilkeler online terapide de aynı şekilde geçerlidir. Danışanların kişisel bilgileri gizli ve güvende tutulmaktadır. Görüşmeler özel hayatın gizliliği ilkesi kapsamında kayıt altına alınmamaktadır. 

Bazen danışanlar online terapi sürecinin ne derece etkili olduğuna dair bazı kaygılar yaşayabilir. Sürece başlamadan önce kişinin zihninden birtakım sorular geçebilir. Bu süreçte “verimli olur mu, ya yüz yüze kadar etki etmezse…?” gibi düşüncelerin, var olması oldukça doğaldır. Araştırmalar birçok terapi modelinin yüz yüze terapide gösterdiği olumlu sonuçlara, online terapilerle de ulaşılabileceğini göstermektedir (Gude et al., 2021). Aynı zamanda danışanın süreci sahiplenmesinde, tatmin olmasında ve devamlılığında yüz yüze ve online terapilerin benzer sonuçlar elde ettiği görülmüştür (Simpson & Read, 2014). Bu yine de herkesin her koşulda online terapiden faydalanacağı anlamına gelmez. Bu sebeple yapılacak ön görüşmede oluşturulacak terapi hedefi çerçevesinde sizin için bu yöntemin uygunluğu karşılıklı olarak değerlendirilecektir. 

Kaynakça:

APA. (2022). Online therapy.
https://www.apa.org/topics/telehealth/online-therapy

Gude, J., Subhedar, R. V., Zhang, M. H., et al. (2021). Emerging needs and viability of telepsychiatry during and post COVID-19 era: A literature review.Cureus Journal of Medical Science, 13(8)

Simpson, S. G., & Reid, C. L. (2014). Therapeutic alliance in videoconferencing psychotherapy: A review. Australian Journal of Rural Health, 22(6)